Los niños también pueden sufrir el síndrome postvacacional

El síndrome postvacacional puede provocar alteraciones emocionales y físicas en personas que, después de un periodo de descanso, vuelven a la rutina. Sin embargo, no es un trastorno que solo afecte a los padres, sino que también alcanza a los más pequeños en el momento de adaptarse a horarios, alimentación o a las diferentes actividades.

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El síndrome postvacacional en niños es más difícil de identificar, por lo que los especialistas de Sanitas Hospitales recomiendan prevenir para que no se llegue a producir.

Los padres, un papel fundamental

Los padres son un elemento fundamental a la hora de resaltar los aspectos positivos del fin de las vacaciones para que el niño se adapte sin problemas. Ver a los compañeros de clase, recuperar sus juguetes habituales o dormir de nuevo en casa son algunos de los aspectos a valorar.

Síntomas

La Doctora Marta Campo, jefa del servicio de Psicología del Hospital Sanitas La Zarzuela indica que “depende de la edad del niño y de la intensidad del sufrimiento que presente, pero los síntomas de este síndrome de depresión postvacacional en niños pueden incluir insomnio, llanto o somatizaciones digestivas como vómitos o diarreas. Estos síntomas responden a un rechazo al colegio, cuyas causas podrían existir antes de las vacaciones".

A lo que añade que "si fuera así y el niño tuviera problemas de relación con los compañeros o una dificultad académica significativa, entonces no se trataría de un desajuste a la hora de retomar el ritmo de la vida cotidiana, sino de otra problemática más grave que tendría que ser evaluada por el psicólogo y habría que ponerla en manos de un profesional”, concluye.

Consejos

Planificar el viaje de vuelta de forma gradual, adaptarse poco a poco a los nuevos horarios, evitar connotaciones negativas a la vuelta a la vida cotidiana y reforzar los aspectos positivos de la vuelta de vacaciones son algunos de los consejos para evitar que los más pequeños sufran el famoso síndrome.

Ayuda psicológica

Sanitas Hospitales recomienda que, en caso de que los síntomas perduren más de dos semanas, los padres se dirijan al psicólogo para que evalúe la situación y determine si existe cualquier tipo de depresión.