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Allianz Seguros lanza en su web consejos escritos por ellos y por cualquiera que desee aconsejar a los demás. Ahora, ante el inicio de la temporada de vacaciones, cuenta con diversas recomendaciones para evitar que se generen situaciones inesperadas.
Por un lado aconseja cuidados en el hogar para evitar robos. Pero sus principales recomendaciones se dirigen especialmente a la salud y a prepararse para disfrutar plenamente de las vacaciones. Para ello invita a llevar a cabo un chequeo médico previo y consejos como llevar una tarjeta médica de emergencias, la medicación necesaria si se toma, contar con un seguro de viaje que cubra emergencias médicas en caso de viajar al extranjero, etc.
Si se viaja en coche, recomienda una adecuada sujeción del equipaje, tanto en el exterior del vehículo como dentro del maletero, de modo que la carga esté en posición estable y se eviten balanceos.
Para antes de viajar
La compañía aconseja visitar al médico para que indique si es necesaria alguna vacuna, que evalúe la necesidad de hacer algún chequeo de salud y facilite las recomendaciones oportunas. Podrá hablarnos en líneas generales de dietas, horarios, medicación, efectos del jet lag si es el caso, precauciones al sol, etc.
En caso de estar tomando medicación, es necesario que rellene las recetas oportunas por si en el lugar de destino no hubiera los medicamentos, y que indique la forma de conservarlos. Además es necesario que llevemos el prospecto y las pautas de prescripción por escrito.
El botiquín
Cuando se viaja, conviene llevar un botiquín de primeros auxilios. Algunos destinos no tienen ningún problema de abastecimiento de todo lo que podamos requerir, pero siempre es preferible llevar lo básico, sobre todo si tenemos niños. En esto puede ayudarnos nuestro médico de cabecera, quien probablemente podrá prescribir analgésico, antipirético, antiácido, antidiarreico, antiinflamatorio y antialérgico. También hay que llevar apósitos protectores, gasa, tiritas, algodón, termómetro, repelente, protector solar, alcohol, desinfectante de yodo, pinzas y tijeras.
Seguro del viajero
Es vital saber que, si viajamos, estaremos cubiertos, tanto en la atención médica como en la asistencia a todo tipo de imprevistos. Allianz recomienda a sus clientes que comprueben todas las ventajas que les brinda su seguro por si pudieran necesitarlo.
En caso de traslado en avión
Para evitar el jet lag es importante respetar las horas de sueño en el día previo, no tomar alcohol, cafeína ni otros excitantes y procurar descansar también en el lugar de destino sin prisa. Hay que alimentarse de forma saludable, ligera, no copiosa, e ingerir suficiente agua.
Durante el viaje hay que prevenir problemas de circulación sanguínea levantándose del asiento de vez en cuando y moviéndose por el pasillo. Mientras se esté sentado conviene mover pies y rodillas en la medida que nos permitan las reducidas dimensiones del asiento. Además hay que vestir con ropa y calzado cómodos y holgados.
En el destino
Procurar no beber agua de grifos ni fuentes, sino embotellada. Utilizar agua mineral también para cepillarse los dientes, lavar las frutas o hacer infusiones y cubitos de hielo.
Comer en los lugares recomendados para turistas, con estómagos menos acostumbrados a los alimentos locales.
Lavarse las manos con frecuencia y llevar en el bolso toallitas desinfectantes y productos de lavado sin agua.
Utilizar repelente para insectos.
Aplicarse protector solar a menudo.
En lugares cálidos, llevar ropa ancha, fresca y, preferiblemente, que tape todo el cuerpo. Usar sombrero y gafas de sol.
Llevar mosquitero y desplegarlo para dormir.
Evitar el contacto directo con animales.
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