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El hospital de Dénia, un centro público de Marina Salud, entidad gestionada y fundado por la aseguradora DKV y Ribera Salud, ha puesto en marcha un nuevo proyecto: la Escuela de hombro, dirigida a pacientes con dolor crónico de hombro y movilidad prácticamente conservada.
Esta escuela tiene como objetivo que aprendan a controlar su dolor de hombro, que conozcan las medidas que pueden adoptar para disminuirlo y que se responsabilicen de su propio tratamiento. El objetivo es que el paciente con hombro doloroso en fase crónica aprenda a cuidarse el hombro con posturas y ejercicios correctos
El problema
El hombro doloroso no traumático es una patología muy frecuente en la edad media de la vida. Por frecuencia, es el tercer motivo de consulta en atención primaria. En España se han descrito cifras de prevalencia de 78 afectados por cada 1.000 habitantes. De ellos solo entre el 40-50 % consultan al facultativo.
La artrosis en las personas de más de 45 años y el sobreesfuerzo en los más jóvenes son la principal causa de hombro doloroso.
El tratamiento
La Escuela del hombro del Departamento de Salud de Dénia va dirigida a pacientes previamente diagnosticados por el facultativo rehabilitador. Los grupos, de unas 30 personas, se dividen en sesiones de entre seis y ocho pacientes que acuden a la escuela de hombro durante un mes, dos días a la semana, en horario de tarde.
La primera sesión consiste en una clase teórica impartida por el médico rehabilitador. El objetivo es que los pacientes aprendan posturas correctas, prevención del dolor y unas nociones mínimas de anatomía de su propio hombro. Además, se les enseña cómo afrontar el dolor cuando se reagudiza.
Consejos prácticos
Para contrarrestar el hombro doloroso se recomienda:
- Los hombros deben estar en ligera rotación externa, alineados con la cabeza y relajados.
- Evitar elevar los brazos por encima de la cabeza.
- Para alcanzar objetos y manejar pesos, manos y hombros deben situarse por delante del cuerpo, lo más cercanos posible al tronco y siempre con la espalda en posición vertical.
- Si se realizan trabajos repetitivos, es necesario hacer pausas de unos 30 segundos cada hora para relajar los hombros, realizando estiramientos.
- Evitar dormir con la cabeza apoyada en el brazo elevado.
- Durante las fases de dolor, no practicar deportes que requieran la elevación del brazo por encima de la cabeza: como el tenis, baloncesto, etc.
Ejercicios para siempre
La Escuela de hombro dedica unas horas a la formación teórica para pasar después a la práctica. En este punto, los pacientes asisten a las sesiones dirigidas por el fisioterapeuta donde aprenden una serie de técnicas para mejorar la movilidad de hombro y realizar ejercicios que fortalezcan la musculatura.
Una vez aprendidos los ejercicios, los pacientes han de mantenerlos cinco días a la semana en su propio domicilio.
El hospital
El hospital de Dénia, de Marina Salud, está gestionado por DKV y Ribera Salud. DKV Seguros es una aseguradora sanitaria con presencia en toda España. Actualmente cuenta con un millón y medio de clientes. A través de DKV Servicios, gestiona 10 centros (clínicas, centros de rehabilitación, clínicas dentales y pequeños consultorios) por toda la geografía nacional.
DKV Seguros forma parte del grupo asegurador Ergo, que presta servicios a 30 millones de personas en 21 países de todo el mundo.
Ribera salud es una plataforma empresarial para la gestión integral de servicios sanitarios y sociosanitarios y el desarrollo de proyectos en el sector salud, con vocación de presencia nacional e internacional.
Ribera Salud es propiedad de las dos principales cajas de ahorros valencianas, Bancaja y CAM, cada una de ellas con el 50% de las acciones de la sociedad.
De acuerdo con la filosofía social y colaborativa de las cajas de ahorros, Ribera Salud nace en 1997 como socio estratégico de la Generalitat Valenciana para el desarrollo de iniciativas de colaboración público privadas en el campo de la sanidad pública.
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