|
La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos practicar dos horas semanales de ejercicio físico, fundamental para mantener un buen estado de salud. Pero según el estudio que acaba de presentar Sanitas, un 48 % de los españoles no alcanza ese mínimo y el 14 % no lo practica nunca. El 46 % culpa al trabajo de no poder hacer ejercicio, y el 25 % alega falta de tiempo; esta excusa supera entre los españoles a los doce países encuestados.
Los datos se han extraido del II Estudio Internacional Bupa Health Pulse 2011, realizado por Bupa, la empresa matriz de Health Dialog España.
Hay que moverse
Para mantenerse en forma y ayudar a prevenir posibles enfermedades, conviene dar desde un simple paseo diario por parques y calles hasta cualquier tipo de deporte practicado asiduamente dos o tres veces por semana. Según la Organización Mundial de la Salud, es aconsejable dedicar dos horas semanales a la realización de ejercicio físico para conseguir, entre otros beneficios, una mejora en el sistema inmunológico y en el tono muscular, una disminución de la presión arterial y mantener o perder peso, según las necesidades.
Sin embargo, solo el 38 % de los españoles considera la actividad deportiva como parte de su vida diaria, un porcentaje inferior al 47 % de la población internacional que afirma realizar ejercicio físico de forma habitual.
No nos gusta
22 de cada 100 españoles practican deporte solo ocasionalmente porque no lo disfrutan, aunque el 37 % piensan que deberían incrementar su actividad física. La población de países como México (33 %), Nueva Zelanda (38 %) y Reino Unido (39 %) muestran la misma actitud ante la práctica deportiva.
Según el nivel de desarrollo de los países, las razones que se apuntan son diferentes, por ejemplo en países desarrollados como Australia, Estados Unidos o Nueva Zelanda, la falta de motivación se sitúa como la principal excusa a la hora de realizar ejercicio físico mientras que en los países en vías de desarrollo como Brasil, India o Tailandia se escudan en la falta de tiempo y el coste que supone.
Juntos es mejor
62 de cada 100 españoles piensan que es más sencillo y divertido realizar ejercicio físico si se hace en pareja, en grupo o con los amigos. Este porcentaje es todavía mayor en países como Tailandia (84 %) y China (82 %). En el lado opuesto se sitúa Reino Unido donde sólo el 37% de la población considera que realizar ejercicio físico en grupo sea más motivador
De este II Estudio Internacional Bupa Health Pulse 2011 se desprende que el 18 % de la población a nivel internacional no realiza ningún tipo de ejercicio físico durante la semana y el 55 % lo hace durante menos de dos horas. Estos datos confirman que la mayor parte de la población está por debajo de los niveles de actividad física recomendada por la OMS para reducir el riesgo de enfermedades.
Brasil (33 %) y Arabia Saudí (32 %) son los países donde menos ejercicio se practica, a pesar de que 8 de cada 10 personas consideran que llevan una vida saludable (81 % y 84 % respectivamente). El caso contrario se encuentra en China (58 %) y EE.UU (55 %), donde más de la mitad de la población de ambos países dedica más de dos horas a actividades deportivas.
Los datos del estudio
Para la elaboración de este segundo Estudio de Bupa Health Pulse 2011 se han realizado un total de 13.373 entrevistas on-line en 12 países: Reino Unido, España, Australia, México, India, EE.UU. Brasil, China, Nueva Zelanda, Arabia Saudí, Tailandia y Hong Kong. Los cuestionarios se respondieron entre el 22 de abril y 23 de mayo. En España fueron entrevistadas 1.048 personas y se establecieron cuotas para que la muestra fuera representativa a nivel nacional por sexo, edad y región.
|
